Patrick G. Mckeown

ကိုယ့်ရဲ့ Performance တိုးတက်ချင်ရင် အသက်ရှုနည်းမှန်ဖို့ လိုပါတယ်…။အသက်ရှုနည်းမှားယွင်းစွာ ရှုကြလို့ Peak Performance တွေမရတာတွေ…၊ ကျန်းမာရေး မကောင်းတာတွေဖြစ်တတ်ကြပါတယ်…။Nasal breathing လုပ်တဲ့အချိန်မှာ Nitric Oxide ကောင်းကောင်းထွက်တာကြောင့် သွေးကြောတွေကိုအကျိုးပြုပုံတွေကို နားလည်လွယ်အောင်ရှင်းပြပေးပါတယ်…။ဒါ့အပြင် အသက်ရှုနည်းမှန်အောင် လုပ်နည်းတွေ… အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ဒီ Insider note ထဲမှာ စိတ်ဝင်စားဖွယ် လေ့လာနိုင်ပါတယ်…။