(657) The Miracle of Mindfulness
Thich Nhat Hanh ရေးသားထားတဲ့ “The Miracle of Mindfulness” ဆိုတဲ့ စာအုပ်လေးကတော့ စာဖတ်သူတွေကို သတိပဋ္ဌာန်ကျင့်စဉ်နဲ့ မိတ်ဆက်ပေးနိုင်တဲ့ ဂန္တဝင်စာအုပ်ဖြစ်ပြီး နေ့စဉ်ဘ၀မှာ သတိပဋ္ဌာန်ဖြစ်တည်နိုင်ဖို့အတွက် လက်တွေ့ကျတဲ့ နည်းစနစ်တွေကို ဖော်ပြထားတဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ စာရေးဆရာ Thich Nhat Hanh ကတော့ ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်မှာ ဘယ်လိုနေထိုင်ရမယ်ဆိုတာကို လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ပြီး၊ ငြိမ်းချမ်းမှုနဲ့ အသိတရားကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးနိုင်တဲ့ ကျော်ကြားတဲ့ ဆရာတစ်ဦးဖြစ်တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစာအုပ်မှာဆိုရင်တော့ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အသက်ရှုခြင်း၊ အစာစားခြင်းနှင့် ပန်းကန်ဆေးခြင်း စတဲ့ နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်နည်းတွေကို လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ လမ်းညွှန်ချက်တွေဖော်ပြထားပါတယ်။ ဒီစာအုပ်လေးကတော့ လက်ရှိအခိုက်အတန့်ကို အာရုံစိုက်ပြီး၊ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုစီတိုင်းမှာ အပြည့်အဝပါဝင်နိုင်ဖို့အတွက်၊ ဘဝကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ပျော်ရွှင်စွာခံစားနိုင်စေဖို့အတွက် ရောင့်ရဲမှုနဲ့ ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေနိုင်ဖို့အတွက် လမ်းညွှန်ပေးထားတဲ့ …
