(490) Why We Sleep
Matthew Walker, PhD ရဲ့ “Why We Sleep” စာအုပ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ဘဝမှာ အိပ်စက်ခြင်းရဲ့ အရေးပါပုံကို ပြောပြသွားခဲ့ပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်းရဲ့ နောက်ကွယ်ကသိပ္ပံပညာအကြောင်းကို ပြောပြသွားပြီး၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပုံကို ရေးသားထားခဲ့ပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ သိပ္ပံပညာနှင့် သူ့ရဲ့အရေးပါပုံကို နားလည်လိုပါက ဖတ်ထားသင့်တဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ်ပဲဖြစ်ပါတယ်။
