(153) Innercise
´Innercise´ စာအုပ်ဟာဆိုရင် သင့်ရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားကို သန်မာစေဖို့၊ ဦးနှောက်ရဲ့ ပုန်းကွယ်နေတဲ့ စွမ်းအားကို နှိုးဆွဖို့ စုံလင်တဲ့ လမ်းပြမြေပုံ တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အသိပညာ လစ်ဟင်းခြင်းက သင့်အတွက် အတားမဆီး မဟုတ်ပါဘူး။ အကြီးအကျယ် အောင်မြင်မှုတွေရအောင် လမ်းရှင်းပေးဖို့ လွှတ်ထုတ်လိုက်ရမယ့် သင့်ရဲ့ Mindset တွေ၊ စိတ်ခံစားချက် ပြင်းထန်မှုတွေ၊ အနယ်ထိုင်နေတဲ့ အလေ့အကျင့်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ‘Innercise’ စာအုပ်နဲ့ ဆိုရင် သင့်ရဲ့ အလေ့အကျင့် Pattern တွေကို ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး မကောင်းတဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ဖယ်ရှားပစ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ စာအုပ်ထဲမှာ ဆိုရင်- • ကျရှုံးမှုနဲ့ အောင်မြင်မှုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း • ရှက်ရွံ့မှု၊ ဝေဖန်ခံရမှုတွေကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း • ကိုယ့်ကိုယ်ကို အထင်အမြင် သေးသိမ်ခြင်း […]
