(551) Dopamine Nation
ယနေ့လို ခေတ်ခါမျိုးမှာ Dopamine ကို ကျွန်တော်တို့တွေက နေရာတိုင်းမှာလိုလို ထိတွေ့နေကြရပါတယ်။ Dopamine ဆိုတာကတော့ Neurotransmitter တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးသုံးစွဲခြင်းတွေ၊ လောင်းကစားတွေ၊ အစားအစာတွေ၊ ဂိမ်းကစားခြင်းတွေ၊ Social Media အသုံးပြုခြင်းတွေ အစရှိသဖြင့် ကျွန်တော်တို့တွေက နေရာများစွာကနေ dopamine ကို ရရှိနေပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့အနေနဲ့ ကိုယ့်ဖြစ်ချင်တာတွေ အလွယ်တကူဖြစ်နေနိုင်တဲ့ ဒီလိုခေတ်ကြီးထဲမှာ မျှချေအခြေအနေတစ်ခုကို ဘယ်လိုမျိုးရှာဖွေမလဲဆိုတာသိထားဖို့လိုပါတယ်။ နေ့စဉ်ဘဝဖြတ်သန်းမှုတွေကနေ ကျွန်တော်တို့အနေနဲ့ စိတ်ကျေနပ်မှု ( Pleasure ) ရရှိနိုင်သလို၊ နာကျင်မှု ( Pain ) လဲရရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီနှစ်ခုကြားထဲမှာ ဘယ်လို balance ဖြစ်အောင်နေရမလဲဆိုတာကိုလဲ သိရှိဖို့အတွက်လိုပါတယ်။ Dr. Anna Lembke ရေးသားထားတဲ့ Dopamine Nation ဆိုတဲ့စာအုပ်ထဲမှာဆိုရင်တော့ ကျွန်တော်တို့ …
